てがみＢＡＲのイベントをする際にお世話になっている
南山手の「つくる邸」さんであったイベントに参加して来ました。
ヨガ講師の山口桜子さんの「夜yoga」
刻々と夕景から夜景になっていく南山手の景色を見ながらのヨガです。
まずは、8/25.てがみ屋の営業時間が終わってから、
エレベーターを昇って南山手のてっぺんまで行きます。
毎回ここに来ると撮影してしまう。長崎港絶景。
ちなみにこちらも長崎らしい風景。山の上まで家が立ち並びます。
つくる邸さんに到着。
つくる邸さんからの景色。
あ～、住みたい！！
間接照明とロウソクの灯りのみでスタートです。
桜子先生の声がまた優しいったら！！
導かれるままに、自分が気持ちよくなるスピードと伸びで
スタート時から早くも癒されていきます。
「はい、ゆっくりと瞳を開けて～」
という声で目を開けると、びっくり！
いつのまにやら、夕景が夜景に変わっている！！
※この写真はつくる邸さんの写真を拝借しました。
めっちゃきれ～い！
風を感じながら、
船の汽笛、犬の鳴き声、心地いい音楽。そして、自分の呼吸の音。
五感すべてで自然や、自分を感じました。
最後は仰向けで瞑想。
気持ち良かった～～～♡♡♡
桜子さんのヨガは、人と比べない。自分の内面を見つめるという
クリパルヨガです。
私はすごく体が硬いのですが、そんな私でも無理せず出来、
これは続けて行きたい！って思えるものでした。
ありがとうございました！
また「つくる邸」の雰囲気とばっちり合うのです！！
素敵だったなぁ。また次回も時間が合えば参加したいです。
帰り道。
普通に歩いていて、こんな風景に出会えることも
長崎の素敵なところだと思います。